新苏网：市民踏青登山受伤 户外运动要量力而行

3月3日，连绵的阴雨天气总算暂时告一段落，趁着天公作美，陈女士一家来到了大阳山踏青。对于这来之不易的户外活动，陈女士的大女儿显得十分开心，直喊着要和妈妈比赛，看谁先跑到山顶。

担心女儿受伤，陈女士追得很急，并没有注意到脚下。突然，她觉得脚踝一阵疼痛，一下子坐倒在了地上。因为自己就是护士，陈女士迅速判断出自己可能是骨折了。她赶紧拨打了120，并让女儿找来棍子先行固定。

由于天才刚放晴，地面还有些湿滑，再加上陈女士已经接近山顶，周围已经是野山路，给救援带来了一定的难度。在景区工作人员、朋友和医护人员的合作下，陈女士总算被抬了下来。经过检查，陈女士被确认为胫骨下段骨折，需要手术。

事实上，像陈女士这样因为爬山而受伤的并不在少数。据苏州科技城医院院前急救医生薛刚介绍，此前他也曾接到过调度中心的命令单——60来岁的汤老伯在攀爬大阳山的途中突然感觉心绞痛，这可吓坏了他的同伴。接到命令单后，薛刚一行立即出发。那时候大阳山的盘山公路还没有修好，车子只能停在山脚下，大家带着硝酸甘油沿着台阶一路狂奔，愣是气喘吁吁地跑了20多分钟，才见到汤老伯。庆幸的是，那时汤老伯已经服下了路人给的硝酸甘油，缓解了症状。接到汤老伯后，他执意不肯坐上担架，要求自己走回山脚下。医护人员只得搀扶着他，几步一歇地往下走。那次救援，花了三个多小时。

而在去年，我院还接到过因为在山上玩极限运动而受伤的患者。不到30岁的沈某和朋友们相约玩山地自行车，偷偷进入了尚未开发的禁行区，再加上雨天路滑，饶是有再大的本事，他还是摔倒了。被救护车送到医院检查后，沈某被确诊为踝骨骨折。

苏州科技城医院急重症医学科主任汪明灯提醒，登山运动对于心肺功能、四肢协调能力、燃脂、释压等均有促进作用，但山路充满不确定性，市民应量力而行，登山前做好充分的准备，如选择合适的登山装备、做好热身运动、注意脚下等，对于一些本身就有基础疾病的市民，应先行经过医生评估，再决定是否进行此类运动。此外，登山过程中如遇到意外，应赶紧拨打120，寻求医护人员帮助，切忌自行移动，以免加重病情。